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  <author_name>stepup-careerlog</author_name>
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  <blog_title>キャリア散歩道　～いままでとこれから～</blog_title>
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    <anon>日常</anon>
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  <description>「今日も一日、頑張りすぎてしまった」と、重い体を引きずって帰宅する夜はありませんか。40代や50代の毎日は、仕事の責任に加え、家庭のことで息つく暇もありません。本当はすぐにでも眠りたい。けれど、自分との約束を守りたい。そんな葛藤の中で、必死に奮い立たせている自分がいます。 私がこのブログを始めてから、200日あまりが経ちました。毎日更新を目標に掲げ、今のところ一度も欠かさず継続しています。記事を書くのにかかる時間は、おおよそ15分。数字で見れば短い時間ですが、最近は残業が８０時間余りとなり、この「15分」を捻出するのが本当に苦しい時があります。 「今夜は寝ることを優先すべきではないか」と、甘い…</description>
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  <published>2026-03-17 18:00:00</published>
  <title>完璧を捨てて200日。無理なく「自分との約束」を守る継続術</title>
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