stmg0820 https://blog.hatena.ne.jp/stmg0820/ 本と暮らしと子どもと。たまに自給自足するブログ。 https://stmg0820.com/ 読書 つらー。メンタル落ちてるー。 とかあんまり感じないんですが、 身体にストレス溜まってんのかなーというのがでてます。 慢性蕁麻疹って何が原因かよくわからないらしいです。 でも、その中にはストレスも含まれているらしいです。 最近、保育園行事が多くてママさんと喋る機会が多かったり、 やたら遊ぼ、遊ぼと言ってくるママさんがいて疲弊してたり・・・。 私は内向的な人間なので1人か家族で過ごす時間が大好きなのです。 仕事も部署変わって今までとは全然違うところに移動なったり。 それで自然とストレスが溜まってるのかなーなんて思います。 そんな時、積読してあったこの本を手に取ってみました。 セルフケアの道具箱10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstmg0820.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F14%2F200000" title="【読書】みなさんご自愛していきましょう！〜セルフケアの道具箱を読んで〜 - 本と暮らしと子どもと。たまに自給自足するブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/stmg0820/20251014/20251014122217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-14 20:00:00 rich https://stmg0820.com/entry/2025/10/14/200000 1.0 100%