stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ クリスタル＆タロット＆セルフヒーリング セルフヒーリングを始めて一番大切だと思うようになったのは、グラウンディングです。 グラウンディングとは、簡単に言うと「地に足を着けていること。」「周りの状況に振り回されないこと。」 頭で解っていてもなかなかできないことです。 セルフヒーリングの方法としては、椅子に座るか立った状態で足を肩幅に開き,足の裏をしっかりと床につけます。 尾底骨の辺りからイメージで地球に向かってロープを伸ばしていき、中心に届いたらしっかりと結び付けます。（大きく息を吸って、ゆっくりと息を吐きながらロープを伸ばしていくとイメージしやすいかもしれません。） 慣れてきたら、全身に溜まっている疲れやネガティブな感情もそのロープ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2F203d97b0c9d7f0ea37d28e4521e34d38" title="グラウンディング - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-11 23:58:37 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/203d97b0c9d7f0ea37d28e4521e34d38 1.0 100%