stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ 日記 3日間、暑くて朝4時台に目が覚めます 必然的に夜は眠くて、9時には寝てしまう生活です。 昨日お客様に何気なくそんなお話をしたら、共感されてしまいました。 最近、そういう方が周りにも多いそうです。 そして、睡眠の質を測定するSleep Cycleというアプリを教えて頂きました。 どのくらい質の良い睡眠がとれているのかわかるそうです。 さっそく、アプリをダウンロードして昨日試してみました。 眠りの質を表わすパーセンテージは、5日間測定しないと表示されないのですが、眠りの深さを表わすグラフを見ることが出来て、面白かったです。 睡眠には個人差があるので、長いから良いという訳ではありませんね。 短くても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2F2ff6a324ff38b53b78c10e9b13bef780" title="睡眠 - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-13 08:43:25 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/2ff6a324ff38b53b78c10e9b13bef780 1.0 100%