stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ 日記 昨晩、久しぶりに「ひつじ草」さんのヨーガに行きました。 お客さまに誘っていただいたからなのですが、行ってみると、偶然に姪っ子もいて、びっくり！ 元気にしてるかな～と思っていたので、会えてとても嬉しかったです。 ヨーガのほうは、ご無沙汰だったので、体が動かないだろうと思っていたのですが、意外にも、かなり集中できて、自然に動いてくれました。 家で一人でやっていても、全然駄目なのですが、音楽や先生の声、一緒にやっている方のパワーも手伝って、１時間動き続けることが出来るのですね。 終わった時は、体がポカポカして、気持ちのいい脱力感と達成感。 体を動かすことは、精神的にもいいですね。 また、時間を見つけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2F8b14b352fa84828062347d49759523e9" title="ヨーガ - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-16 10:14:07 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/8b14b352fa84828062347d49759523e9 1.0 100%