stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ クリスタル＆タロット＆セルフヒーリング おはようございます😃 凄い雨ですね。 昨日は蒸し暑かったし、体調管理に気をつけたいです。 先日何気なく見ていた「たけしの家庭の医学」という番組で、またマインドフルネスの効果を取り上げていました。 人間の体の中には、靴紐のような物体があって、その先端の部分を「テロメア」というそうです。 この「テロメア」の長さが、病気のなりやすさや寿命に関係していることが分かったのですが、短くする要因の１つがネガテイブな考え方。 番組では、ネガテイブさを判断する質問が3つ出題されたのですが、私はかなりネガテイブモードでした その考え方を変えるのはなかなか難しいので、予防法として勧めていたのが、マインドフルネスです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2F9e8f61d7385ec7a5d3b184fc6f7700a4" title="マインドフルネス 2 - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-25 07:22:42 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/9e8f61d7385ec7a5d3b184fc6f7700a4 1.0 100%