stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ 日記 病気ではないけれど、病気へと向かっている状態のことを未病と呼ぶそうです。 体の不調の自覚症状のある状態なのですが、まさに最近、そんな感じでした。 ヨガと対極拳をお休みしていることなどもあって、気の流れも悪く、疲れが溜まっていくのが分かります。 そんな状態になればなるほど、料理は手抜き、間食しまくり。。。食生活も乱れてきます。 とにかく、これではまずい、何とかしなくてはと思い始めていました。 そこで浮かんだのが、一日の中で一番ゆっくり出来るお風呂の時間。 その時間を利用できないかなぁ～といろいろやっているうちに見つけたのが、気功法を利用したやり方です。 浴槽に入り、体が温まったところで、膝立ちに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2Fd35fececb5b9b252b0c5f25f70ebe9c3" title="未病 - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-12 00:29:42 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/d35fececb5b9b252b0c5f25f70ebe9c3 1.0 100%