stone-hizuki https://blog.hatena.ne.jp/stone-hizuki/ 日月＊HIZUKI＊日記 https://stone-hizuki.hateblo.jp/ クリスタル＆タロット＆セルフヒーリング 個人的なセルフヒーリングの気づきについて、書かせていただきます。 最近、サトルボディヒーリングという素晴らしい本に出会ったのですが、この本によると、この一年私は、ひたすら第４チャクラのハート瞑想をしていたようです。 瞑想をすると、胸の辺りがシィ～ンとなったり、静かな空間にポカ～ンと浮かんだような感覚を体験するのですが、この本によると、それは第4チャクラの空の状態。 呼吸でいうと、吸う息と吐く息の間のわずかな休止に意識が広がっていく状態のことを言うそうです。 この説明には凄く納得することがあって、空は、ヨガのポーズを静止している時にも、呼吸の間の意識の広がりは、太極拳の動きと動きを繋げる時にも感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstone-hizuki.hateblo.jp%2Fentry%2Ff6210ed34d98c8aefe3a02abe5ffd7e4" title="ハート瞑想 - 日月＊HIZUKI＊日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-19 01:03:56 rich https://stone-hizuki.hateblo.jp/entry/f6210ed34d98c8aefe3a02abe5ffd7e4 1.0 100%