ko-knife https://blog.hatena.ne.jp/ko-knife/ 不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログ https://stop-smoking.hateblo.jp/ 逆流性食道炎 ダイエット 逆流性食道炎完治に向けて、ダイエットを始めることにしました。 逆流性食道炎が完治しないのは、しょっちゅう煙草と酒を解禁しているせいもあるのかもしれないんですけど、それにしたって２月下旬からなんでもう４ヶ月。いくらなんでも長過ぎる。 今まで色々やったんですが、やってなかったのは「減量」つまりダイエット。今日愛用のカラダスキャンで体重、体脂肪等の値を計ってみると 6月14日 ７月中旬 体重 70.9ｋｇ 66.0ｋｇ 体脂肪率 24.00% 17.00% 一時期減った体重が戻っているので、僕の場合、太ったことと逆流性食道炎は関係ありそうです。 １ヶ月でマイナス５キロのダイエットに挑戦 現状の体重を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstop-smoking.hateblo.jp%2Fentry%2F20170614" title="夏本番までに１ヶ月で５キロ痩せることを決意する - 不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ko-knife/20170614/20170614142808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-14 15:00:00 rich https://stop-smoking.hateblo.jp/entry/20170614 1.0 100%