denken_1 https://blog.hatena.ne.jp/denken_1/ 電験合格からやりたい仕事に就く https://strategy.macodenken.com/ 疲労回復＆効率UP 「昼食後の過ごし方」「昼寝が一番良い」をテーマにした記事。ただ昼寝と一口で言っても「寝る姿勢が重要だ」「寝る時間が大事だ」と言われているが、実際はよくわからなかったりする。あくまで自分に合うだけかもしれないが、試してみたので情報共有しておく。 日頃の仕事をこなす中で、どうもシンドイな・・と思うことはないだろうか？？ ３０代にもなると、仕事に責任が伴うし、重要な仕事も増えてくる。そもそも体力も落ちている。 「とにかく疲労感が抜けない」 こういった日々が続くので、仕事場に行くのが憂鬱になったりする。 そこで、自分は「如何に仕事場で快適に過ごすか」を工夫してみたのである。 昼食後は「昼寝が一番良い」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstrategy.macodenken.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F03%2F195659" title="昼食後の昼寝の仕方を試してみた【結論:寝方と時間が重要】 - 電験合格からやりたい仕事に就く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/08/25/20180825k0000m040010000p/8.jpg?1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-03 19:56:59 rich https://strategy.macodenken.com/entry/2020/03/03/195659 1.0 100%