ngyblog https://blog.hatena.ne.jp/ngyblog/ ストレイバード　はぐれ鳥の止まり木 https://straybird.hatenablog.com/ 読書記録 [脳研究] ブログ村キーワード 脳の研究は、日々猛烈な勢いで進んでいますが、それでもまだ、ようやく脳の秘密の入り口に立ったところなんだそうです。 五年くらい前は脳研究の本をよく読んでいたのですが、最近はご無沙汰で。 久しぶりに読んだのが、この本です。 一流の頭脳 著者：アンダース・ハンセン サンマーク出版 結論から言うと、 記憶力を高める アイディアが溢れるようにする ボケないようにする 子どもに賢くなってもらう これら全てを叶える方法は、運動すること！ 特に、30分程度の有酸素運動が効くんですって。 さらに、うつ病にもウォーキングや軽いジョギングが効果的だそうで、半年くらい続けた場合のその効… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraybird.hatenablog.com%2Fentry%2Fbookreviewichiryuzunou" title="最新研究でわかった、脳を鍛えるのに最も簡単な方法。書籍「一流の頭脳」 - ストレイバード　はぐれ鳥の止まり木" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngyblog/20180306/20180306231208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-06 23:31:58 rich https://straybird.hatenablog.com/entry/bookreviewichiryuzunou 1.0 100%