straycatstokyo https://blog.hatena.ne.jp/straycatstokyo/ 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録 https://straycatstokyo.hatenadiary.com/ 序論： 本稿は、筆者（N-of-1対象：60歳）が2025年11月6日のバスケットボール練習において、「戦略的炭水化物ローディング」がパフォーマンス（消費カロリー、平均心拍数）に与える影響、および、それが身体に与える生理的負荷（推奨休息時間）について、AI-CPO（OS v20.1）を用いて定量的に分析した事例報告である。 介入（インプット）：戦略的炭水化物ローディング ・12:45：オートミール80g（セカンドミール効果の土台構築） ・16:00-17:39（練習前）：草大福、えいようかん（合計 C: 94.4g） ・18:22（直前）：アルギニン、クエン酸、タウリン（ブースト） 結果（アウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraycatstokyo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F121650" title="「戦略的炭水化物ローディング」は「平均心拍145bpm（過去最高）」のパフォーマンスを可能にするか？ - 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/straycatstokyo/20251108/20251108192136.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 12:16:50 rich https://straycatstokyo.hatenadiary.com/entry/2025/11/09/121650 1.0 100%