straycatstokyo https://blog.hatena.ne.jp/straycatstokyo/ 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録 https://straycatstokyo.hatenadiary.com/ 1. 課題設定：過剰な無酸素運動ストレス 2025年12月4日、本町BBC練習。 直近3回の練習において、Garminのデータは「無酸素トレーニング効果：5.0（過度）」を連続記録していた。 これに対し、メディカル担当AI（CPO）は「eGFR低下傾向にある60代にとって、この負荷はロシアンルーレット（自殺行為）である」と警告。 2. 介入：意識的なペースダウン（Strategic Deload） AIの指示に従い、意図的に運動強度を抑制する実験を行った。 具体的には、試合間の休憩を増やし、トップスピードの手前で出力をセーブする。 結果、消費カロリーは1000kcal未満、最大心拍数は172b… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraycatstokyo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F08%2F103559" title="AI警告「ロシアンルーレット」回避プロトコル。60歳アスリートの戦略的ディロード実験 - 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/straycatstokyo/20251208/20251208103202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-08 10:35:59 rich https://straycatstokyo.hatenadiary.com/entry/2025/12/08/103559 1.0 100%