straycatstokyo https://blog.hatena.ne.jp/straycatstokyo/ 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録 https://straycatstokyo.hatenadiary.com/ 最近、YouTubeを開くとやたらと「スクワット」を推奨される。 私の視聴履歴が健康・トレーニング動画ばかりだからだが（笑）、アルゴリズムというのは時に、自分自身よりも自分の身体の衰えを正確に把握しているようで薄ら寒い。 私は現在、健康とアンチエイジングのために「スロースクワット」を日課にしている。 元々スクワット自体は10代の頃、プロレスラーが数千回こなすという伝説（ヒンズースクワット）に憧れて始めたクチだが、この「スロー」というメソッドに回帰したのには、ある原体験と、最近知った「圧倒的な科学的根拠」がある。 今回は、単なる筋トレの話ではない。 60代を迎えた我々が、いかにして脳を騙し、ホル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraycatstokyo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F21%2F223701" title="【生存戦略】「筋トレは重さではない、環境だ」脳を騙して成長ホルモンを290倍分泌させる『スロースクワット』のバイオハック的効能 - 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/straycatstokyo/20260121/20260121223120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-21 22:37:01 rich https://straycatstokyo.hatenadiary.com/entry/2026/01/21/223701 1.0 100%