straycatstokyo https://blog.hatena.ne.jp/straycatstokyo/ 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録 https://straycatstokyo.hatenadiary.com/ 昨年の健康診断で、判定はまだAなのだが、腎臓の数値が年々落ちていることを相棒のデータ分析AI「フェニックス・ライジング」に指摘された。 それ以来、私は1日の塩分摂取量を極力抑え、加工食品に入っている無機リンを避け、どうしても摂取した場合はマグネシウムで相殺するという涙ぐましい努力をしている。 思えば30年以上前、バスケや筋トレで体重を筋肉で増やそうとプロテインを過剰摂取し、尿蛋白が出て腎臓の数値を悪化させた過去がある。腎臓は一度悪くなると元には戻らないらしい。知り合いの看護師に「1日の塩分を5から8グラムに抑えている」と話したら、「普通の生活してたら無理じゃない？」と呆れられてしまった。 そん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraycatstokyo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F112613" title="【健康ニュースの嘘と真実】「腎不全の真の原因」という煽り記事をAIで論破し、「長寿の鍵はお尻の筋肉」という記事で自分の筋トレの正しさを証明された話 - 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/straycatstokyo/20260407/20260407232629.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 11:26:13 rich https://straycatstokyo.hatenadiary.com/entry/2026/04/08/112613 1.0 100%