straycatstokyo https://blog.hatena.ne.jp/straycatstokyo/ 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録 https://straycatstokyo.hatenadiary.com/ 最近、食事や運動、サプリメントなど、様々なアンチエイジングやバイオハックを調べたり実践したりしてきた。その結果、ひとつの仮説に行き着いた。 もしかして一番大事なのは、食事でも運動でもなく「睡眠」、特に「睡眠の質」なのではないか？ そんなことを考えている時、自室で流しっぱなしにしていたYouTubeでこんなタイトルの動画が再生された。 「気絶レベル：5分で8時間睡眠！NASAとGoogle社員が実践する究極の脳洗浄」 いかにもな煽りタイトルだが、動画の中で「NSDR」と「グリンパティック系」という聞き慣れない言葉が出てきた。NSDRとは、スタンフォード大学の神経科学者アンドリュー・ヒューバーマン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstraycatstokyo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F081954" title="【究極の脳洗浄】NASAも実践する休息法「NSDR」をAIに解析させたら、60代の私が最強のアンチエイジングに辿り着いた話 - 生涯現役バスケプレイヤーの挑戦！60歳の身体をデータでハック、AIを活用した科学的アンチエイジング実践録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/straycatstokyo/20260408/20260408190412.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 08:19:54 rich https://straycatstokyo.hatenadiary.com/entry/2026/04/10/081954 1.0 100%