stubufat https://blog.hatena.ne.jp/stubufat/ 固太りからの脚痩せダイエット！ https://stubufat.hatenadiary.com/ 固太りのほぐし方 固太りした足。脂肪も筋肉も固くて、なかなか落ちませんよね。そんな足をどうやったらほぐせるのか。そのほぐし方をずっと探してきました。 固太りする原因は、筋肉が付いている上に脂肪がつき、その状態で血行が悪くなったため、と言われます。普通脂肪ってぷにゅぷにゅしてますけど、脂肪までもが筋肉のように固くなってしまっている状態です。 血行が悪くて固太りした、脂肪が固まってしまったということであれば、血行を良くすることから始めなくてはなりません。チャンスはお風呂に入った後です。お風呂ではしっかりと湯船に使って、汗をかくようにしましょうね。 お風呂からでたら、強すぎない力でマッサージするのですが、その際に順番… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstubufat.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F23%2F132448" title="固太りした足のほぐし方（足裏から） - 固太りからの脚痩せダイエット！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/stubufat/20170423/20170423132432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-23 13:24:48 rich https://stubufat.hatenadiary.com/entry/2017/04/23/132448 1.0 100%