leica13579 https://blog.hatena.ne.jp/leica13579/ アラカンいろいろありすぎ https://studiohonwacca.com/ 不安障害 人生 仕事 転職 退職 感情 目的 今日も無事勤務が終わり、残すところの出勤日は5日となった しかし、そのカウントダウンが進むにつれ、同時に不安も大きくなってくる 当たり前といえば当たり前だ。収入が途絶えるのだから ただ、やみくもに不安がっていても仕方がない、と思っている。不安が襲ってきたときには自分に「何とかなる、今までも何とかなった」と言い聞かせると同時に、今目の前の行動に集中するようにしている 例えば接客しているときは、その行為を俯瞰的にみて「今自分はお客様とお話している」と頭を切り替える。何か作業しているときは、その作業をしている自分を意識する。何もしていないときは、とにかく何でもいい、呼吸の音や歩いているときなら動かし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudiohonwacca.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F23%2F005327" title="先が見えない不安をどうするか - アラカンいろいろありすぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-23 00:53:27 rich https://studiohonwacca.com/entry/2019/11/23/005327 1.0 100%