leica13579 https://blog.hatena.ne.jp/leica13579/ アラカンいろいろありすぎ https://studiohonwacca.com/ ベランダガーデニング カメラ スナップ フィルムカメラ 写真 自家現像 趣味 日常 メンタルヘルス 不安 不安障害 睡眠障害 適応障害 鬱 FUJICA Half 28mm F2.8 こんばんは。今日も一日お疲れ様でした 昨晩も4時近くまで眠れませんでした。現在、眠剤はルネスタ1mgを処方されていますが、すんなりと眠りにつくことができません。ルネスタは3mgまで増やすことができるのですが、起きたあとのぼんやり感が困るので増やさないようにしています 仕方ないので写真データの整理などやっていました。そして突然やってくる眠気。ここ最近のパターンです ただ以前は、眠れないうえに中途覚醒してしまって眠れた気がしない毎日だったけど、今は一度眠れてしまえばルネスタのおかげなのかはともかく、中途覚醒をしなくなりました。それはありがたいことです 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudiohonwacca.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F16%2F172241" title="Photo No.365 / 最近のベランダの様子と果実酢づくり - アラカンいろいろありすぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/leica13579/20210515/20210515175750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-16 17:22:41 rich https://studiohonwacca.com/entry/2021/05/16/172241 1.0 100%