leica13579 https://blog.hatena.ne.jp/leica13579/ アラカンいろいろありすぎ https://studiohonwacca.com/ 日常 メンタルヘルス 不安 不安障害 睡眠障害 鬱 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日は予告通り、Photoはお休みです。なんか写真がないのって、変な感じがします。これから慣れていかなきゃ、かもしれません。でも、できれば写真あるほうがいいな… さて、昨晩も不安感がとても強く、考えなくてもいいことをずっと考えてしまって頭はぐるぐる。胸も苦しくて、結局20時45分くらいまで横になって過ごしました。そこからようやっと晩御飯の準備をして、晩御飯は21時半頃になってしまいました その後、少しゆっくりして（ゆっくりし過ぎて）お風呂に入ったのは23時半頃。お風呂のなかでもずっと頭のなかは不安とぐるぐる思考でいっぱいで、まったくリラックスできず。考える… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudiohonwacca.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F14%2F170300" title="Photoはおやすみ - アラカンいろいろありすぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155487010/1621064723341313 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-14 17:03:00 rich https://studiohonwacca.com/entry/2023/06/14/170300 1.0 100%