leica13579 https://blog.hatena.ne.jp/leica13579/ アラカンいろいろありすぎ https://studiohonwacca.com/ 日常 iPhonePhotography スナップ 写真 趣味 メンタルヘルス 不安 不安障害 睡眠障害 鬱 iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのはやはり2時前くらいでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。そして寝付けません 中途覚醒が一度あって、そのあとすぐに眠れたものの、やはり睡眠の質がよくなかったのか、起きたのは9時少し前でした 今日は市役所（の出張所）に、更新した障害者手帳の受け取りに行くため、事前に上長に連絡してありました。9時15分頃部屋を出て、電車を乗り継ぎ役所の窓口へ 朝からかなり暑かったです。出張所には受付開始時間の15分前くらいに着いたのですが、すでに並んでいる人がいてびっくりでした でも幸い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudiohonwacca.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F08%2F182524" title="Photo No.2299 / 午前は外出 - アラカンいろいろありすぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/leica13579/20250707/20250707011718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 18:25:24 rich https://studiohonwacca.com/entry/2025/07/08/182524 1.0 100%