leica13579 https://blog.hatena.ne.jp/leica13579/ アラカンいろいろありすぎ https://studiohonwacca.com/ 日常 スナップ 写真 趣味 メンタルヘルス 不安 不安障害 睡眠障害 鬱 X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は妻とスプラを少しやって、0時くらいから床についたのですが、全然眠れず。結局2時までは時計を見たのですが、そのあと眠ることができました 眠剤、デエビゴ5mgを2.5mgにしたのですが（ピルカッターで半分にした）やはり眠りが浅く、4時頃に中途覚醒。また眠って、7時に起きました そこから今日は、スプラ3です。途中昼間に片付けや録画した番組の消化などして、夕方になってまたスプラ。結局、何だか一日スプラをやっていたような日曜日でした なので、特に書くこともないんです 明日からまた仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudiohonwacca.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F22%2F220708" title="Photo No.2543 / 連休3日目 - アラカンいろいろありすぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/leica13579/20260320/20260320014709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-22 22:07:08 rich https://studiohonwacca.com/entry/2026/03/22/220708 1.0 100%