program-memo-diary https://blog.hatena.ne.jp/program-memo-diary/ 一般 SE の振り返り https://study-diary.hateblo.jp/ 日記 宣言初日目標達成 いつもより1時間早く起き、活動開始 筋トレ 以下のメニューを行った 腕立て：10 × 2 スクワット：10 × 2 久しぶりで肩が痛かった しばらく上記のメニューを最低でも行う 余力がある日は他のメニューも取り入れる 早寝 9時には横になって寝る準備をした 実際に寝たのは11時 10時に寝て、6時に起きるのをルーティンにするのを目標に頑張る やりたいこと 筋トレ 早起き 朝の食事何食べるか 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudy-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F20%2F2020%2F10%2F20" title="2020/10/20 - 一般 SE の振り返り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-20 23:30:00 rich https://study-diary.hateblo.jp/entry/2020/10/20/2020/10/20 1.0 100%