program-memo-diary https://blog.hatena.ne.jp/program-memo-diary/ 一般 SE の振り返り https://study-diary.hateblo.jp/ 日記 1日のスケジュール 8:00 起床 8:15 筋トレ 8:30 朝飯 9:00 タスク消化 10:30 ゴロゴロ 12:00 昼飯 12:30 風呂 14:00 プログラミング 16:30 休憩＆ゲーム 18:30 本 19:00 夜飯 19:30 モンハン 25:30 就寝 早起き失敗、30分ほど遅く起きた おそらく筋肉痛と疲れが残ってたのが理由 ただいつもより3時間早く起きているので、色々できる 筋トレ 腕、腹が筋肉痛 特に腹のはかなり来ているため、腹筋トレを除いた いつもより負荷があるメニュー 腕立て：20 × 2 スクワット：20 × 2 腕立ての2セット目がかなりきつい 10×3のほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudy-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F25%2F2020%2F10%2F25" title="2020/10/25 - 一般 SE の振り返り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-25 23:30:00 rich https://study-diary.hateblo.jp/entry/2020/10/25/2020/10/25 1.0 100%