sh_haruka_mishima https://blog.hatena.ne.jp/sh_haruka_mishima/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ストレスマネジメント 自己啓発 コラム 藤真唯 忙しく働きながら勉強をしていると、心身に負担がかかるもの。疲れているのに勉強しなくてはいけないときや、なかなか点数が伸びないときなどには、特にストレスがたまりますよね。 ストレスを放置したままでは、勉強にいっそう支障をきたすもの。そうならないためには、適切にストレスに対処することが大切です。 じつは、「ストレス対処法を100個書き出しておく」方法で、ストレス対処がうまくなるそうですよ。その具体的な方法をご紹介しましょう。 「ストレス」と「勉強」の関係 ストレス対処法を100個書き出すという方法 勉強のストレス解消策を100個書いてみた 1. ストレスの原因を書き出す 2. ストレス反応を観察す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2F100-ways-to-cope-with-stress" title="勉強のストレスに強くなれる！ 勉強に疲れた人が「全部で100個」紙に書き出すといいこと - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_haruka_mishima/20220809/20220809180410.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-12 21:41:15 rich https://studyhacker.net/100-ways-to-cope-with-stress 1.0 100%