sh_sakurako_ogawa https://blog.hatena.ne.jp/sh_sakurako_ogawa/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム 平野ももこ 仕事の忙しさに心身が振り回されるばかりで、そういえば最近、幸せを感じることが減った気がする。人と会っても、好きな場所に行っても心が浮かない……。そんな方のために「簡単に幸福感を増やす」方法をお伝えします。 仕事のある日でも、朝、昼、晩に取り入れるだけで、幸せを感じられる時間がいつの間にか増えていくはず。ぜひお試しくださいね。 【朝の幸せ習慣1】太陽の光を浴びる 【朝の幸せ習慣2】深呼吸する 【昼の幸せ習慣1】仮眠をとる 【昼の幸せ習慣2】感謝する 【夜の幸せ習慣1】お風呂でリラックスする 【夜の幸せ習慣2】自分をほめてあげる 【朝の幸せ習慣1】太陽の光を浴びる 朝起きたら、まずはとにかく日光を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2FActivities-that-make-you-happy" title="「意識せずとも幸せでいられる人」の “最高の一日” の過ごし方。朝昼晩の手軽な6つの習慣 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_saara_kaga/20220307/20220307114749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-25 22:24:33 rich https://studyhacker.net/Activities-that-make-you-happy 1.0 100%