sh_sakurako_ogawa https://blog.hatena.ne.jp/sh_sakurako_ogawa/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 記憶力 勉強法 学習環境 習慣化 勉強 コラム Yuko 「学んだことがなかなか身につかない」「やる気にムラがある」「勉強を始めるまでに時間がかかる」 このように勉強を頑張りたい気持ちはあるのに、うまくいかないと悩んでいる人は多いでしょう。 せっかく勉強するのであれば、効率よく覚えたことを記憶したいし、しっかりと勉強習慣をつけたいところ。それらを実現するためには、「勉強のあと」の行動が重要なカギとなります。勉強後に行なうべき4つのルーティンを提案しましょう。 1. 記憶力向上のために筋トレをする 「勉強したことがなかなか記憶に定着しない」と悩んでいる人におすすめなのが、学んだ直後に軽い筋トレをすること。ジョージア工科大学の研究で、筋トレによって記憶力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fafter-studying" title="学びの質が格段に上がる「勉強後」のルーティン4選。“やりっぱなし” が一番ダメ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_sakurako_ogawa/20201229/20201229151519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-08 23:28:17 rich https://studyhacker.net/after-studying 1.0 100%