sh_sakurako_ogawa https://blog.hatena.ne.jp/sh_sakurako_ogawa/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ストレスマネジメント 自己啓発 コラム Yuko 仕事を終えた夜の独り時間に、休日の独り時間。なにげなく過ごすのも悪くはありませんが、せっかくなら脳にいい過ごし方をしてみませんか？ 今回は、脳科学者らがすすめる「最高の独り時間の過ごし方」を4つご紹介しましょう。独りになると何をしたらいいかわからない……という方、ぜひチェックしてみてくださいね。 1. アウトプットする 2. ぼーっとする 3. テレビドラマ・純文学に触れる 4. 趣味に打ち込む 1. アウトプットする 脳科学者の茂木健一郎氏は、独りの時間に「アウトプット」をすることをすすめています。その理由は、茂木氏が考える「成功」と「孤独」の関係にありました。 著書『孤独になると結果が出せ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Falone-time" title="脳科学者がすすめる「最高の独り時間の過ごし方」。社会人は “孤独な時間” をもつべきだ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_sakurako_ogawa/20220406/20220406214131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-13 21:02:54 rich https://studyhacker.net/alone-time 1.0 100%