sh_kaori_shibata https://blog.hatena.ne.jp/sh_kaori_shibata/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム 柴田香織 "続かない"習慣化を改善する3つのTIPSを紹介。小さく始め、中間目標を立て、記録することで、習慣が続く自分に生まれ変わります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fbuild_habit" title="「1分だけ」から始めると、なぜか続く。三日坊主を卒業する小さな習慣の科学 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_toshiyuki_tsuchiya/20260325/20260325172209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 07:01:00 rich https://studyhacker.net/build_habit 1.0 100%