studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 小林弘幸『カリスマの言葉』 コラム STUDY HACKER編集部 スケジュール管理 小林弘幸 カリスマの言葉 自己啓発 モチベーション 自律神経のバランスを理想的な状態に変えていくには、まず朝の時間を「ゆっくりはじめる」ことが大切だと自律神経の専門家である医師の小林弘幸さんはいいます。これはもちろん心身の健康を保つためですが、じつはそうした行動を続けることで、勉強や仕事の生産性も最大限に高められるとすればどうでしょう？ 今回は、パフォーマンスが劇的に上がるとされる「動」のゴールデンタイムを最大限に活かす方法をご紹介します。 【格言】 朝は「ゆっくりはじめる」こと。 そうすれば、午前のゴールデンタイムに パフォーマンスが劇的に上がる わたしは、午前中を「動」のゴールデンタイムと名づけています。そして、1日のなかでもこの時間帯はも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fcharisma-words%2Fhiroyuki-kobayashi-03" title="勉強や仕事のパフォーマンスが劇的に上がる。「動」のゴールデンタイムとは？【小林弘幸『カリスマの言葉』第3回】 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410150036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-03 10:26:13 rich https://studyhacker.net/columns/charisma-words/hiroyuki-kobayashi-03 1.0 100%