studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 小林弘幸『カリスマの言葉』 コラム STUDY HACKER編集部 スケジュール管理 小林弘幸 カリスマの言葉 自己啓発 モチベーション 勉強や仕事はなるべく高い集中力を持続しながら取り組みたいものですが、長時間となるとどうしても集中力が続かなかったり、効率も落ちてきたりしますよね。でも、これは人間の体にとっては仕方がないこと。それを気合や根性で乗り切ろうとしても、かえってパフォーマンスは落ちるだけです。 今回は自律神経の専門家である医師の小林弘幸さん自身も毎日行っている、集中力を最大限に高めながらかつ持続させることができる、とっておきのタイムマネジメント法をご紹介します。 【格言】 45分集中して、15分休憩する 30歳を超えたら、ぜひ知っておいてほしいことがあります。それは、仕事でも勉強でも、思い切り集中できるのはせいぜい4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fcharisma-words%2Fhiroyuki-kobayashi-04" title="気合や根性だけでは結果は出ない！ 高い集中力を持続させるタイムマネジメント法【小林弘幸『カリスマの言葉』第4回】 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410150036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-04 10:10:08 rich https://studyhacker.net/columns/charisma-words/hiroyuki-kobayashi-04 1.0 100%