studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 小林弘幸『カリスマの言葉』 コラム STUDY HACKER編集部 スケジュール管理 小林弘幸 カリスマの言葉 自己啓発 モチベーション せっかく午前中に高い集中力でがんばっていても、ランチの後や午後の早い時間帯にどうしても眠くなってしまう人は多いと思います。これは自律神経の働きのリズムから考えても自然な現象ですが、だからといって「仕方ないか」とあきらめるわけにもいきませんよね？ そこで今回は、どうしてもパフォーマンスが落ちてくる時間帯でも有効に活用できる時間の使い方のコツをご紹介します。 【格言】 午後早めの眠くなる時間は やるべきことを内容ではなく「時間」で区切る 以前に（【小林弘幸『カリスマの言葉』第4回】を参照）紹介したように、45分＋15分のブロックに区切って集中力を維持しながら、午前中のゴールデンタイムに創造的な仕事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fcharisma-words%2Fhiroyuki-kobayashi-05" title="午後にどうしても眠くなる人へ――。 生産性を下げずに乗り切れる、賢い時間の使い方【小林弘幸『カリスマの言葉』第5回】 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410150036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-05 19:00:19 rich https://studyhacker.net/columns/charisma-words/hiroyuki-kobayashi-05 1.0 100%