studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 記憶力 村瀬裕一 集中力 勉強 みなさんはどんな時に目をつぶりますか？ 普段はそんなことあまり意識しませんよね。 今回は、そんな目をつぶることのメリットを紹介します。 目をつぶれば、眠れなくても大丈夫 明日大事な用事があるのに眠れないとき、「今眠れないと明日絶対失敗する。」と思い、眠れない自分にイライラして結局寝ることをあきらめてしまう。そして次の日、寝不足で集中力を欠いてしまう……。 これは筆者がよくおちいっていた失敗ですが、実は眠ることができなくても目をつぶっていれば、ある程度眠ったときと同じ効果を得られます。 目を閉じると、脳波としてα波が出ます。α波はリラックスしている際に出ている脳波で、この脳波が出ているときは脳が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fclosed-eyes" title="目を閉じるだけで記憶は定着する！？　「目つぶり暗記法」の驚きの効果 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190409/20190409052212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-18 20:27:41 rich https://studyhacker.net/columns/closed-eyes 1.0 100%