studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 自己啓発 藤井学惠 集中力 日本は「働きすぎの国」とよくいわれますが、それは「座りすぎの国」ともいえます。デスクワーク中心の仕事をしている社会人の方の多くは、ひょっとすると眠る時間より座っている時間のほうが長いのではないでしょうか。 そうした方々の中には、腰痛や頭痛や肌荒れ、疲れ目や肩こりで悩んでいる方がいることでしょう。その不調の原因は、座りすぎであるからかもしれません。皆さんは気づいていないというだけで、座り続けることは本当に危険なことなのです。 その一方で、立ったり歩いたりすることには利点があります。デスクワークの毎日でも、立つ・歩く動作を取り入れれば、健康な毎日に近づくはずです。 そこで、座ることの弊害と、立った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fdeskwork-threat" title="「昼休みの10分散歩」で仕事がデキる人になれる納得の理由 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410045420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-11 18:00:18 rich https://studyhacker.net/columns/deskwork-threat 1.0 100%