studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 自己啓発 集中力 仕事で成果を出すためにはなにが必要でしょうか。持って生まれた才能や環境、意志の強さ、努力の量――。それらもたしかに重要なものでしょう。でも、なによりも心身ともに健康でなければ、本来持っているはずのパフォーマンスを発揮するどころではありません。国内における自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生が、心身を健康に保つための「休息」の習慣を教えてくれました。 構成／岩川悟、清家茂樹 写真／川しまゆうこ 手書きでていねいに文字を書くと、 心がゆっくり整っていく 自律神経のバランスを整えるためには、読んだり口にしたりする言葉だけでなく、自分がいつも書く文字にも注意を向けてみてください。いつも急いで文字を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fhiroyuki-kobayashi-rest-01" title="“手書き” で心をゆっくり整える。名医が教える2つの「休息の習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410064842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-16 07:17:55 rich https://studyhacker.net/columns/hiroyuki-kobayashi-rest-01 1.0 100%