studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 自己啓発 集中力 行動力 溝渕克仁 「英語の勉強が継続できず、三日坊主になってしまう」 「せっかく本を買ったのに、1章も読まずに終わってしまった」 このように、日々の習慣が継続できずに目標を断念してしまった方は多いのではないでしょうか？ ちゃんと継続できていれば、と思うこともあるでしょう。 そこで今回は、筆者が実践する二重の目標設定で、努力を継続するためのコツを紹介します。 プレッシャーが努力の継続を妨げる そもそも端的に言うと、日々の努力の継続を妨げているのは「プレッシャー」ではないでしょうか？ 「今日は英単語を100個覚えないといけない」 「今日中に1章までの30ページを読み終えないといけない」 このように、自らプレッシャー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fkeizoku-mokuhyo" title="達成力を身につけよ！　ゴールに到達するための小さなステップの刻み方。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190409/20190409102819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-17 07:14:19 rich https://studyhacker.net/columns/keizoku-mokuhyo 1.0 100%