studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム 小川桜子 最近、体を動かしていますか？ 仕事の忙しさを理由に運動不足に陥ってはいませんか？ 実は、運動と仕事の効率は密接に関わっているのです。今回は、仕事を頑張る人にこそ習慣付けてほしい、簡単な運動についてご紹介します。 ジムに行ったり、ランニングすることだけが運動ではありませんよ。ちょっとしたことで、日々の生活の中に運動を取り入れることができるのです。 仕事の効率を上げたいなら運動をせよ！ 仕事と運動に何の関係があるのか、と思われる方も多いかもしれませんが、れっきとした根拠があるのです。 筑波大学大学院人間総合科学研究科と農研機構・食品総合研究所食認知科学ユニットの共同研究グループの発表によると、短時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fkouritsuup-undou" title="忙しい人ほど運動を。仕事の効率を上げる &quot;時短&quot; エクササイズ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410142629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-03 06:39:50 rich https://studyhacker.net/columns/kouritsuup-undou 1.0 100%