studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 思考力 自己啓発 コラム 河崎巳沙妃 仕事の進め方や生活習慣などで、どうにかしたいのに「変わりたくても変われない」ことはありませんか？ たとえば「人前で堂々と振る舞えるようになりたい」、「タバコをやめたい」などと思っていたとしても、なかなか改善することは難しいのではないでしょうか。 そこで今回は、なぜ変わりたいのに変われないのか、どうしたらなりたい自分になれるのかについてステップ別にご紹介します。 1．心の中の矛盾に気づく できないことを改善しようとするとき、人はついつい解決策を探してしまいがちです。しかし、発達心理学者であるロバート・キーガンは、まず「なぜできないのか」の理由を探り、自分をどう変えていくのかを考えることが大切だと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fmeneki-system" title="“なりたい自分” になるために。心の「免疫システム」を高めよう。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410143026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-25 10:26:06 rich https://studyhacker.net/columns/meneki-system 1.0 100%