studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム モチベーション 谷山梨沙 自己啓発 今日はがんばろう！と決めていても結局ほかのことをやってしまったりすることはよくあるもの。 すると決めたことは絶対にするようになるには、脳の仕組みをよく理解して、利用することが大切です。 「こまめに」ご褒美を ご褒美があるとやる気になるというのはもはや常識。 このご褒美は心理学で「外発的動機付け」と呼ばれています。 でも、ご褒美にありつけるまでのステップ数が多くなると仕事のエラー率が高くなるそう。 つまり、仕事の正確度を高めたければ、多くの行程をひとまとめにせず、細かなステップに分け、そのたびに報酬を与えるほかないというわけだ。 私の勉強のお供は森永製菓のDARSです。これを机の上に置き、あらか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fmotivation-brain" title="脳を知ればやる気はコントロールできる。やる気をコントロールできれば成功できる。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190409/20190409052440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-17 16:21:57 rich https://studyhacker.net/columns/motivation-brain 1.0 100%