studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 記憶力 山田真央 集中力 勉強 『筋トレ』と聞いて、皆さんはどんな印象を思い浮かべるでしょうか。「身体を強化したい人がやるもの」「健康を維持したい人がやるもの」など、自分にはあまり関係がないと思っている人も多いかもしれませんね。 でも、「筋トレを定期的に行なっている人は、そうでない人よりも脳が活性化されている」と知ったらどうでしょう。実は筋トレには、脳を鍛える効果もあるのです。 そこで今回は、筋トレと脳の関係性について紹介します。筋トレは、仕事や勉強にも活きてくるものなのですよ。 筋トレは記憶力を向上させる 米国のジョージア工科大学の研究によると、筋トレを20分間行なうと、記憶力が10％ほど向上することがわかっています。 同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fmuscle-training-brain" title="筋トレで記憶力がアップする。脳も鍛えてくれる偉大な『筋トレ』のチカラ。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410143038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-16 08:19:46 rich https://studyhacker.net/columns/muscle-training-brain 1.0 100%