studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム STUDY HACKER編集部 思考力 スキルアップ 心身運動（マインドボディエクササイズ）は、身体的な刺激だけではなく、精神的な要素を含むヨガや太極拳などを指します。「心や体によさそう」というイメージは多くの人が持っていると思いますが、心身運動に関する最近・近年の研究やレビュー、専門家の著書などを参照すると、もはやそのレベルだけにとどまりません。 100歳まで生きることが当然とされる時代を迎えつつある日本で、ビジネスパーソンが存分に成果を出し続けるためには、日常に「心身運動」が必要であるという仮定を裏づけるべく、さまざまな研究・調査等を紹介します。 「心身運動」パワー1：遺伝子レベルまで影響 免疫学分野のオープンアクセス・ジャーナル『Front… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fshinshin-undou" title="「ヨガ」が脳に効く科学的根拠。ワーキングメモリも認知力も鍛えられる。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410062406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-13 08:43:09 rich https://studyhacker.net/columns/shinshin-undou 1.0 100%