studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 山田真央 自己啓発 集中力 みなさんは、日々の睡眠時間は足りていますか。普段から8時間くらい寝ている方もいれば、5時間睡眠で充分という方もいるかもしれませんが、特に忙しいビジネスパーソンであれば、「ちょっと睡眠不足かも……」と感じている方も多いのではないでしょうか。 寝不足には、過労死のリスクを高めたり、うつ病につながったりと、さまざまな悪影響があるというのは周知の事実かもしれません。Study Hackerでも何度か、寝不足が人体に及ぼす悪影響について取り上げてきました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fsleep-economic-loss" title="寝不足による日本の経済的損失は14兆円！？ 放っておけない「睡眠不足」の危険性 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410142519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-23 16:24:31 rich https://studyhacker.net/columns/sleep-economic-loss 1.0 100%