studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ストレスマネジメント 自己啓発 コラム 小川桜子 社会で生きていく限り、逃れることができないのがストレス。多くの人がさまざまなストレスやうっぷんを抱えて生きていることでしょう。そして、誰もがそのストレスを解消しようと色々なことを試みているはず。例えば趣味に没頭したり、スポーツで汗を流したり、旅行に出かけたり。もちろん、それにより多少は気持ちがスッキリしますが、全てのストレスを解消するのはなかなか難しいものです。 そこで今回は、少し視点を変えたストレスとの向き合い方をご紹介します。ストレスに負けてしまう前に、ストレスを「味方にする」方法です。 ストレスにもメリットがある？ 「ストレス」と聞くと悪いイメージしか浮かびませんよね。確かに、ストレスは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fstress-mikata" title="ストレスも悪くない！？　いやなストレスを &quot;味方&quot; にする方法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410141939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-28 09:43:45 rich https://studyhacker.net/columns/stress-mikata 1.0 100%