studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 自己啓発 集中力 大塚将貴 集中しないといけないのに、眠くてどうしても仕事が手につかない。お昼ご飯を食べた後、眠たくなってしまう。そういうことに悩まされてはいませんか？ 眠たいときは何をするのも億劫なもの。やらなければいけない仕事もなかなか進まず、後からしわ寄せが来るのは辛いものですよね。やって来た眠気に対してどのように対処すれば、しっかりと仕事をこなせるのでしょうか？ 科学的な面から、不意に襲い来る睡魔に打ち克つ方法をご紹介します。 襲い来る睡魔の“正体” 日中に眠くなってしまうのは、睡眠不足が原因なことが多いと思われがちです。しかし、ちゃんと睡眠時間を確保しているのに眠くなってしまう人の場合は、睡眠の質に問題があるの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fsuima-katsu" title="睡魔に効く意外で手軽な「お菓子」　午後の眠気に打ち勝てる？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410135549.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-13 08:50:39 rich https://studyhacker.net/columns/suima-katsu 1.0 100%