studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム STUDY HACKER編集部 自己啓発 集中力 行動力 勉強や運動、読書など、何かしら有意義なことを習慣化したいと考えるビジネスパーソンは少なくありません。しかし、「まとまった時間を作れないから難しい」と諦めることも多いはず。習慣化が苦手という場合もあるでしょう。 でも、どんなに忙しくても、どんなに習慣化が苦手でも、良い習慣を身につけられるコツがあれば実践してみたいですよね。 それならば、習慣化がスムーズになる「記録」のコツをご紹介しましょう。 なぜ「習慣化」は難しいのか 新しい習慣を身につけるのは、なぜ難しいのでしょう。その原因は、安定を保とうとする脳の性質にありました。 人が何か新しい習慣を身につけようとするとき、脳はその「新習慣」を「危険な存… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fsyuukan-kiroku" title="「手書きで記録」がすべてである――習慣化を成功させる、シンプルだけど偉大な方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410145714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-05 08:44:19 rich https://studyhacker.net/columns/syuukan-kiroku 1.0 100%