studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 人生が変わる「習慣化」 古川武士 自己啓発 集中力 行動力 わたしの言う習慣化とは、行動や思考を無意識的に繰り返す状態になることと定義しています。『人生が変わる「習慣化」』と題して連載をスタートしましたが、第2回となる今回は、習慣の狭義や広義を区別するための「3つの次元」を紹介したいと思います。 みなさんが思う習慣化とはまた少し違ったアプローチとなる「習慣化3.0」（※あとで詳しく説明します）の記事も今後出てくるため、区別と整理のためにもぜひ読んでもらいたい内容です。 習慣化1.0 → 行動の習慣（続けられない、やめられない） 習慣化と聞くと、次のようなものを思い浮かべると思います。早起き、片付け、英語の勉強、ダイエット、運動などを指す「続けられない習… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Ftakeshi-furukawa%2Flife-habituation-02" title="習慣にもタイプがある——人生を変える習慣化にある「3つの次元」とは？ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410050510.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-10 12:13:18 rich https://studyhacker.net/columns/takeshi-furukawa/life-habituation-02 1.0 100%