studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 人生が変わる「習慣化」 コラム 自己啓発 集中力 古川武士 行動力 良い習慣とは、いわば生活習慣全体をいいリズムに導くための習慣のことを指します。よって、習慣は単体で考えるのではなく、生活リズムをつくることを中心に考えると、自分にとって良い習慣が見えてきます。 では、生活リズムを良くするためにはどうすればいいのでしょうか？ 結論からいくと、朝と夜の習慣を良くすることに尽きます。今回は、良質な1日を送るために身につけたい、「朝と夜の習慣」について考えてみたいと思います。 構成／岩川悟（slipstream） 写真／玉井美世子 朝は余裕を持った行動を意識して学びの時間もつくる 平日の日中は、仕事の予定で突発事項もあり、必ずしも予定をコントロールできるわけではありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Ftakeshi-furukawa%2Flife-habituation-09" title="生活リズムを整え、良質な1日を過ごすための「朝と夜の大切な習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410060712.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-23 10:09:12 rich https://studyhacker.net/columns/takeshi-furukawa/life-habituation-09 1.0 100%