studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ストレスマネジメント 自己啓発 コラム STUDY HACKER編集部 成績が伸びず勉強することがつらい、仕事がきつくてつらい、人間関係がうまくいかずつらい……。誰だって、一度くらいはそう感じることがありますよね。 でも、そんなとき、無理してその状態を続けて心身が壊れてしまったら元も子もありません。頑張ることも大切ですが、自分を追い込むだけではなく“苦痛のもと”から離れることも必要です。心身のつらさを解くために「たまには逃げてもいい」ことを説明します。 “つらい” ときに私たちの身に起こっていること “つらい”と感じるとき、私たちは肉体的あるいは精神的に苦痛を受けている状態です。しかし、それが継続的に繰り返されるとストレスになります。脳生理学者の有田秀穂氏は、スト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Ftamaniha-nigeteii" title="“逃げて” ひらける道もある。つらさから「逃げる」のは、なにも絶対悪ではない。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410144440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-23 06:43:16 rich https://studyhacker.net/columns/tamaniha-nigeteii 1.0 100%