studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 集中力 コラム STUDY HACKER編集部 「こんなことするべきじゃない……」と思っているのにやめられないこと、ありますか？ 爪をかんだり貧乏揺すりをしたり、周囲を不快にするようなネガティブ発言をしたり。よくないと自覚はしていても、癖になっている言動を変えるのは難しいですよね。 「悪癖」の改善に必要なことは、強靭な意思力ではありません。この記事では、悪い癖を直す方法を、行動科学の観点から解説します。 癖の正体とは 悪い癖を直す方法 先行条件を変える 結果を変える 癖の正体とは そもそも、「癖」とはなんなのでしょう？ 小学館の『日本大百科全書』を見てみましょう。 癖（くせ）とは、人が無意識のうちに、あるいは特に強く意識することなく行う習慣… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fwarui-kuse" title="直したい癖、ありますか？　行動科学を利用して癖を取り去る &quot;2つのアプローチ&quot; - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_saara_kaga/20230530/20230530121258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-29 06:07:14 rich https://studyhacker.net/columns/warui-kuse 1.0 100%