studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム STUDY HACKER編集部 自己啓発 集中力 夜遅くまで勉強したり、仕事の続きをしたりといったことがよくある。集中できないわけではないが、実際に勉強の効果が生まれているのか、あるいは仕事の生産性が高まっているのか怪しい……。 その不安、的中していますよ。実は、夜遅くまで勉強や仕事を続けることは、大きな経済的損害をもたらすのです。夜の過ごし方を今すぐ変えるべき理由をお伝えします。 長い時間、頑張りすぎる代償 株式会社脳の学校の代表・加藤俊徳医師は、「どうすれば脳を鍛えられるか」とよく質問されるそう。しかし、加藤医師の著書にはこうあります。 脳にとっては「鍛える」のと同じくらい（あるいはそれ以上に）「休ませること」が大事なのです。 （引用元：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fyoru-daradara" title="夕食後は絶対にダラダラしなさい。夜の過ごし方を今すぐ変えるべき本当の理由。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410063849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-10 08:37:06 rich https://studyhacker.net/columns/yoru-daradara 1.0 100%